补骨脂注射液零售价你了解多少 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325481.html/实用TIPS/
?咖啡真的能使人在高尔夫运动中获得好成绩吗？
一项调查表明，高尔夫球手在每轮比赛前和转场时摄入适量的咖啡因(通常为70-毫克)，可以帮助其在比赛中获得至少两杆的成绩。
在该调查中，对12位成年男性大学生高尔夫球手进行了为期两天、一天打36洞的调查。球员们被随机分配成两组(一组6人)，一组球员接受毫克的咖啡因补充(毫克为一杯咖啡中含有的咖啡因量)，另一组球员则服用安慰剂(是一种“模拟药物”，没有药效、也没有*副作用)。
最终的结果表明，服用咖啡因的那一组球员的平均成绩为77杆，比服用安慰剂小组的球员少两杆，并且能增加开球距离，标准杆上果岭的几率也更高。
?咖啡因起到了什么作用？
研究发现，咖啡因能阻断大脑里一种叫腺苷的化学类受体，腺苷的活性降低，多巴胺和肾上腺素的分泌就会增加，人就会更为警醒。运动营养师也表示“从运动性能上说，咖啡因能为人体增加高达10%的耐力，显著降低疲劳感，让头脑更灵活。”
喝咖啡虽然好处多，但也一定要适量哦，因为咖啡因过量会让心率变快、血压升高，而且也不要在接近空腹的状态下喝咖啡。
▼
/推荐/
享受一杯好喝的咖啡
危地马拉纯正安提瓜SHB精品咖啡56RMB/g
埃塞俄比亚水洗西达摩维西之蜜GRMB/g
肯尼亚MuchagaraAATOP微批次RMB/g
埃塞俄比亚耶加雪菲日晒G1精品咖啡78RMB/g
?扫
