药膏能治好白癜风吗 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/82pu9np/一日之计在于晨。孩子们美好的一天，就是从早餐开始的。
《中国居民膳食指南》（版）中建议，早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%为宜。
不少妈妈对这一概念并不相信，早餐准备时间短，孩子又刚睡醒食欲不好，即便费时费心给孩子准备好“满分早餐”，孩子也不一定愿意吃。
然而长期忽视早餐的营养搭配，放任孩子少吃或不吃早餐，会带来不良后果。不吃早餐的孩子，可能会导致营养摄入不充足，比同龄孩子偏矮偏瘦。
根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》对孩子的膳食搭配提出的合理建议，果蔬肉蛋奶也必须一样不落、不多不少。
图片由中国营养学会妇幼营养分会制订并发布
说实话，若真的严格按照这个表格执行，不但每天都要花几个小时在菜市场，还要在厨房消磨上小半天，精确地测量食物重量、搭配种类，才能为宝宝们准备好一天的营养。
不过说到做早餐，妈妈们总是很头疼。从路边摊随便买一些豆浆、油条、手抓饼，孩子虽然吃着香，营养和卫生却不敢保证；给孩子按西式早餐准备，果汁太多糖，面包生菜冷冰冰；要是自己按照网红早餐制作，不但费时费力，还常常被口味刁钻的孩子嫌弃……
其实想要轻松搞定孩子的早餐，不必自己在厨房挥汗如雨，也不需要在营养课堂上进修几个星期，更无需每天精准测量孩子的饭菜，我们不如学学视频中这位达人妈妈的做法，就能花最少的时间，给孩子们做出美味又营养均衡的早餐。
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来自下厨房美食达人天然气小姐-Ariel
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雅培小安素全营养配方粉还提供了必需的氨基酸，作为宝宝自然膳食的蛋白质补充。此外，小安素蕴含中链甘油三酯，易消化吸收，能够快速给宝宝提供能量。
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相关资料及注释：
1ChowJProbioticsandprebiotics:Abriefoverview.JRenNutr.Apr;12(2):76-86.2《中国居民膳食营养参考摄入量（版）》，p99，人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给提供的称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸。3《特殊医学用途配方食品通则》（GB-）第十九道问答。4Ewao-Rycharskaetal.Mediumchaintriglycerides(MCT)formulasinpaediatricandallergologicalpractice,GastroenterologyRev;11(4):–)
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