红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
春天天气潮湿，湿气大涨，人们会感觉昏昏欲睡，身体沉重，这个时候一定要重视除湿哦。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们！
个人喝红豆薏米近两年的时间了，工作日每天都煮红豆薏米水喝。这个对于上班族来说也是非常的方便的，不过要声名，为了防止有人说我这是广告，特意将杯子上的品牌打了马赛克。
食材：红豆，薏米，水
制作步骤：
1、准备好红豆薏米，按1:1的比例，买回来之后装在一个大一点容器里拌匀。
2、将红豆薏米洗干净，杯子加满开水。
3、放入养生锅，开关旋转到养生炖，炖1个半小时就可以喝水了。接下来还可以再炖一次。我基本上是炖两次，喝两杯水。第二次的时候将红豆薏米一起吃掉，有时不吃。
